SIE stehen im Mittelpunkt und ich nehme mir Zeit für Sie:

Jeder Mensch is(s)t anders, hat unterschiedliche Bedürfnisse, Lebensumstände und Vorlieben.

Deshalb bekommen Sie von mir auch keinen starren Diätplan ausgehändigt, nach dem Sie nur ganz bestimmte Lebensmittel in ganz genauer Menge zu einer festgelegten Zeit essen müssen, auch wenn Sie diese nicht besonders mögen oder der Plan schwierig mit Ihrem Tagesablauf vereinbar ist.

Wir entwickeln gemeinsam , wie Sie mit möglichst wenigen, aber effektiven Änderungen Ihre Ernährung optimieren können und zwar so, dass alles in Ihre momentanen Lebensumstände integrierbar ist.

Die passenden Rezepte zur praktischen Umsetzung können Sie sich bei mir aus einer großen Auswahl aussuchen und dann kann es auch schon losgehen!

(Ich achte bei meinen Rezepten immer darauf, dass die Zutaten in jedem Supermarkt erhältlich und die Mahlzeiten schnell zuzubereiten sind)

Falls Sie bisher noch wenig Kochpraxis hatten, zeige ich Ihnen gerne in einem kleinen Kompaktkurs die Kochbasics.

Ich richte mich zeitlich nach Ihnen:

Passt es Ihnen z.B. am besten an Ihrem Arbeitsplatz während der Mittagspause

oder

möchten Sie sich lieber am Abend bei Ihnen zu Hause beraten lassen? (gerne auch online!)

Kein Problem!